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第一段階(1/3)継続中 [びょうきのこと]

母親の誕生日に合わせて帰省、7日間実家で過ごし、家に戻りました。
この間書いた、
0)仕事と心が切れない心理状態(携帯メールに反応するなど)
1)ハイと落ち込みが繰り返されるが、他人の視線を感じると普通を振舞う
2)少し「これではいけない」と思い始める
3)何となく気持ちが前を向く

の1)がまだ続いています。
1/29はスキーを予定していましたが、体調が思わしくなく(鼻水が止まらないだけですが)、延期。
そのあと2日間、魂が抜けたかのようになっています。

前回と同様、寝る、食べる、遊ぶ、その他脳に刺激が強いことを好んでしようとします。
今回は特に、「寝る」。

というか、夜寝られません。1時に床に就いて、時計を見ると4時半。その間ベッドの上でノタウチ回るという怪現象。

いや、自分では何が理由か分かっているのです。
根拠の無い不安が寝かせてくれないだけ。
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